健康的な生活を心がけたい

抗酸化作用はビタミンCの約10000倍!|コエンザイムQ10の力

女性に嬉しい効果

サプリメント

コエンザイムQ10は、女性に積極的に摂取してほしい成分のひとつと言えます。抗酸化作用による美肌効果や心臓の働きをよくして冷え性の改善など、女性に多い悩みを解消してくれる効果が期待できます。

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病気の予防

服用

美容面の効果が目立つために、特に女性から注目されやすいコエンザイムQ10ですが、実は男性にもおすすめの成分なのです。動脈硬化や生活習慣病の予防など、健康面でも優れた効果を発揮します。

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強力な抗酸化作用

サプリと婦人

アンチエイジングに力を入れている方であれば、一度はコエンザイムQ10という成分の名を聞いたことがあるでしょう。この成分には強い抗酸化作用が備わっており、老化の原因である活性酸素に負けない体をサポートしてくれると言われています。抗酸化作用のある栄養素はほかにも多数ありますが、コエンザイムQ10の抗酸化作用はそれらと比べてかなり強力であることが特徴です。例えば、ビタミンCも高い抗酸化作用があることで知られていますが、コエンザイムQ10の抗酸化作用はビタミンCの10000倍にもなると言われています。このことから、体の酸化を防ぐために最適な成分であるということがわかるでしょう。また、嬉しいことにこの成分は体への吸収率が高いという特徴があります。体内に吸収されるとすぐに働き始めてくれるので、効果が出るのが早いというのもよい点です。ただし、これを食品から摂取しようとすると、かなり大量に食べなくてはならなくなります。食品の中では、イワシが最もコエンザイムQ10の含有量が多いのですが、効果を得るために必要な量を摂取しようとすると26匹ものイワシを食べなくてはならないのです。3食に分散したとしても大変な量ですので、積極的に摂取することを考えているのであれば、サプリメントを利用するのがよいでしょう。サプリメントであれば1粒から2粒で、効果を実感できるだけの量を摂取することができるのでお手軽です。また、コエンザイムQ10が豊富に含まれる食品が苦手な場合であっても問題ないというメリットがあります。毎日継続していくことを考えれば、サプリメントの手軽さが最適であると言えるでしょう。

健康維持に高い効果

レディ

生活習慣病を予防してくれるコエンザイムQ10は、がんの予防にも効果があると言われています。サプリメントによる摂取であれば、日々の生活の中に習慣として取り入れやすいのでおすすめです。

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